情商的高度是否能決定你的職業發展？

　　情商的高度是否能決定你的職業發展？首先我們從反面來看低情商的表現：

　　以價值觀代替道德觀，如果一個人的行為不符合我們的價值觀，那么他就會被認為是不道德的或邪惡的。我們常見的表現包括指責、侮辱、分類等。重要的是我們不要將價值判斷與道德判斷混為一談。暴力談話的根源在于人們忽視彼此的感受和需求，并因沖突而互相指責。職場中出現這種情況就會影響工作的正常進行。

　　“異化溝通”的一種常見錯誤形式。當今社會，許多人將物質、精神、文化和信息與他人進行比較。結果，我們忽略了內在的基本需求。比較的越多，心理落差就會越大，在配合團隊工作時就容易偏激。不利于職業發展。

　　強人所難：我們常常暗示威脅別人去做一些事情。如果你不合作，你就會去做。這種人習慣于判斷是非，追求自己的權威，獲得正確和錯誤的標準，從而獲得自我滿足。這樣做無非是自己給自己畫地為牢，圈地自嗨。對職業發展有什么好處呢？

　　那么高情商的人有時怎么做的呢？

　　建立表達感情的詞匯

　　清楚地表達感情需要豐富的詞匯。 “很好”“很差”往往不能滿足實際工作和生活的需要。為了清楚地表達各種感受，特編了以下詞匯表：

　　知識和感受的詞匯中有些詞使用不同的詞匯來表達自己在交流中的感受，這樣交流就更順暢了，就不要亂說單詞了~記住幾個。

　　學會傾聽

　　當別人說話時，我們往往渴望提出建議、安慰或表達我們的態度和感受。事實上，傾聽的過程往往是最容易被忽視的階段。傾聽的核心思想是：不管別人怎么說，我們首先要放下自己現有的想法和判斷，全心全意地去體驗對方，理解和接受別人的感受。同時，我們需要回歸非暴力溝通的理念：觀察、感受、需要、請求。傾聽讓我們勇敢地面對自己的弱點。它還可以幫助我們預防潛在的暴力行為，讓談話變得生動有趣，并了解“不”和沉默背后的感受和需求。事實上，傾聽是幫助人們治愈心靈的創傷。

　　合理表達憤怒

　　合理表達憤怒的第一步是我們不再責怪他人。如果我們認為“他做錯了什么讓我很生氣”，那我們就難免會責怪別人。然而，現實是我們的情緒并不取決于他人的行為。憤怒是以我們的方式產生的，其核心是未滿足的需求。為了合理表達憤怒，我們需要清楚自己的需求并采取行動。然而，做到這一點并不容易，因為憤怒會驅使我們懲罰他人而不是滿足需求。更多的時候，憤怒的原因不是別人做了什么，而是我們如何看待彼此和他們的行為。